度。

教练的手在抚0着她的大腿内侧，肌r0u发力紧绷时被这样抚0，触觉更明显。

教练一点点0索着她大腿内侧，细微的触感仿佛电流，挑弄着她的神经末梢。

祝梦的呼x1开始变乱了。

“调整呼x1。”另一个教练提醒道，“有氧运动可以锻炼你的心肺能力，我们训练的目标就是让你在任何情况下都能采用正确的呼x1方式。”

这个教练一边说着，一边0向了她的x。

……可恶，在这种情况下仍要保证呼x1吗？

修长有力的手指先沿着她外围抚0，再缓缓滑向里面，最后五指分开用力抓住rr0u，整个x都被教练的双手从后面抓住，r0un1e。

祝梦感到一gu暖流在t内流动，每一个细胞仿佛都在欢呼般苏醒过来。

大腿内侧的皮肤也在被抚0着，上下夹击，祝梦的感官被一点点烘托到新的高度。

她的呼x1开始变得急促了。

“调整呼x1，祝小姐，调整你的呼x1，x1气要深，呼气要慢！不要让你的yuwang控制了你！”教练大声说道。

哇这……这还能这样的吗。

祝梦试图遵循教练的指令，她拼命调整自己想要控制呼x1。

但双腿一直要蹬着椭圆仪做激烈运动，她的x被来来回回r0un1e，大腿根部也在被手指摩擦着，这些都使得这个任务变得几乎不可能。

她的心跳如鼓点般急促。

但是她非常、非常努力的调整呼x1。

等等，大腿根部的手在往哪里0？

不行、不，这里不行……

“呜……”

随着教练的手从大腿根部0到了她的内k上，她还是忍不住轻轻地叫了出来。

手指隔着内k非常有技巧地抚0，每一次的按压和r0un1e都激发出一b0b0的感觉。

不行，冷静，不能这样。

呜……下面、下面已经被0出了感觉。

呼呼……腿好累，身t有些沉重了……

但是下面还在被0，x也还在被0。

过分，为什么要在健身的时候做这种事……

可恶，这样的话、这样的话自己会……

祝梦身t战栗着夹紧双腿，xia0x里吐出一团水。

但却被加教练直接严厉斥责了：“你在做什么？集中jg神！如果你连yuwang都控制不了，你怎么控制你自己？”

超、超级过分……！

她只好强行分开腿，继续踩椭圆仪。

这样的触碰当然不能让她ga0cha0，但那接连的快感却又弄得她眼泪都快出来了。

她的xia0x已经完全被yshui弄sh了，到最后的五分钟，教练甚至将自己的手指给cha了进去！

这真的是太过分了。

yshui将教练修长有力的手指完全浸润，踩完椭圆仪后她靠在教练身上呼x1紊乱。

教练移动着她xia0x的手指，在她身后说道：“热身马上就要结束了，接下来是热身的最后一步。”

两根手指并拢cha入了xia0x中，然后0索着找到敏感处，开始迅速ch0uchaa。

这样的进攻让祝梦的汗毛都快竖起来了。

她难耐地扭动着薄汗的身躯，手指在她t内进进出出，周围是健身房的喧嚣。

这种感觉真的是太奇怪了，因为她偶尔也会去健身房，所以更是感觉到一种羞耻感。

身t有些疲惫，在这样的情况下被强行唤起q1ngyu的感觉有点糟糕，但这种强迫发情又让她的身t开始兴奋。她绷紧了双腿，一阵又一阵强烈的快感袭来，她忍不住闭上了眼。

她不敢大声sheny1n怕招来全健身房的1unj，所以只能咬住自己的手腕。

好、好舒服。

真的好过分啊为什么要在这里被chaxia0x。

难道之后每个健身器材结束后，都要被cha一次吗？

好可怕，但是……身t为什么开始兴奋了呢……

可恶，想到这个可能x后身t更加兴奋了，冒出好多好多水。

快感越来越多，两腿战栗得越来越厉害，到达某个顶峰后xr0u绞紧。

教练用他的手指更加快速猛烈地抠挖着她的敏感处，舒爽感从下t扩散到全身，她的脸颊绯红，想要并拢双腿却完全做不到。

她唯一能做的，就是被两个教练固定在椭圆仪上，被指j到ga0cha0。

在龙门架上被cha

热身完毕后她被两个教练带到了龙门架边上。

“深蹲是一个全身x的复合运动，它可以锻炼到下肢多个肌r0u群……”

一个教练介绍道。

她在教练的指导下开始进行负重深蹲。